Stop Merokok!
Dikirim: March 1st, 2009 | Oleh: Riyogarta | Kategori: Diary | 44 Komentar »Satu dari Resolusi 20091213 insya Allah akan saya jalankan, yakni menghentikan kebiasaan saya untuk merokok. Jadi terhitung sejak tanggal 1 Maret 2009 saya berniat untuk berhenti merokok secara total untuk selamanya. Hal ini saya lakukan dengan 4 alasan utama. Pertama adalah isu kesehatan, karena biar bagaimana pun tidak merokok adalah lebih sehat dibandingkan merokok, dan saya sudah tahu ini sejak saya merokok 
. Kedua, tentu ingin membuat istri saya makin sayang hehehe 
. Ketiga adalah keinginan saya melihat Riyo’s Junior –yang insya Allah lahir di pertengahan bulan ini– menjadi manusia yang tidak merokok, tentu saya sebagai orang tuanya harus memberi contoh 
Dan yang terkahir, keempat adalah keinginan saya untuk mengajak bapak mertua dan kakak serta adik-adik saya untuk meninggalkan kebiasaan merokok. Mudah-mudahan dengan melihat saya berhenti, mereka pun terpanggil untuk ikut berhenti merokok.
Berhenti gara-gara fatwa haram? Ah tidak, karena saya sudah merencanakan untuk berhenti merokok jauh-jauh hari sebelum fatwa kontroversial itu di launching
Banyak teman dan sahabat disekitar saya meragukan bahwa saya akan benar-benar berhenti merokok. Mereka tetap mengira bahwa apa yang saya lakukan ini adalah guyonan, stop membeli rokok tapi meminta rokok teman
Tidak, yang benar adalah saya berniat berhenti merokok untuk selamanya.
Namun, meskipun saya berhenti merokok bukan berarti saya menjadi anti perokok. Maksudnya, jangan sungkan untuk tetap merokok di sekitar saya. Saya memang memutuskan untuk berhenti merokok, tetapi saya tidak memutuskan untuk menjauhi perokok Jadi silakan saja. Berhenti merokok itu tidak bisa dipaksakan, karena harus datang dari hati dan keinginan sendiri. Bahkan, sakit pun tidak lantas membuat orang berhenti merokok kecuali sebentar yakni saat sedang sakit saja
Baik, dengan mengucap Basmallah: sesuai dengan Resolusi 20091213 utama nomor 2 –setelah mengurangi kebiasaa merokok– saya memutuskan pertanggal 1 Maret 2009 untuk mematuhi resolusi tersebut yakni berhenti merokok sama sekali . Semoga saya diberi kekuatan dan semangat untuk tetap menjalankan resolusi tersebut selamanya. Amin.
berkomentar pada jam 6:49 am
tanggal 1 March 2009
moga niat baik ini tercapai. Amin.
berkomentar pada jam 8:29 am
tanggal 1 March 2009
good luck!
berkomentar pada jam 10:23 am
tanggal 1 March 2009
Amiiin…
Makasih ya Yang
berkomentar pada jam 11:42 am
tanggal 1 March 2009
sukses mas …:huray:
berkomentar pada jam 11:44 am
tanggal 1 March 2009
*kapan ya saya brenti merokok??
berkomentar pada jam 2:37 pm
tanggal 1 March 2009
wish u all the best deh om!
berkomentar pada jam 3:15 pm
tanggal 1 March 2009
[...] While commenting Om riyo resolution on quit smoking, I found an interesting mistake or logic in the comment widget. I was [...]
berkomentar pada jam 7:58 am
tanggal 2 March 2009
[ot]
Kenapa bukan resolusi 20081213?
[/ot]
berkomentar pada jam 3:50 am
tanggal 4 March 2009
semoga bisa berlanjut hingga selama lamanya. Kalo berdasarkan cerita dari temen2 godaan yg terberat adalah ajakan orang lain untuk kembali. Jangan sampai tergoda ya
berkomentar pada jam 9:26 am
tanggal 4 March 2009
Untung aku nggak ngerokok.
berkomentar pada jam 9:11 pm
tanggal 4 March 2009
Semoga langkah baik anda bisa tertularkan kepada saya yg samapi sekrang belum isa berhenti merokok dan para perokok lain
berkomentar pada jam 11:18 pm
tanggal 4 March 2009
Sip … saya memang sedang program mengurangi merokok bergaya evolusi … makasih ya postingan ini semakin menambah bensin untuk berhenti he he
berkomentar pada jam 9:29 pm
tanggal 10 March 2009
wooow, srius nich berhenti! Good luck
berkomentar pada jam 5:23 pm
tanggal 10 April 2009
Semoga tidak tergoda lagi
berkomentar pada jam 11:12 am
tanggal 11 April 2009
Yah,,Yah,,Yah..
Harus Stop merokok..
Karena umur orang yang suka merokok relatif singkat
berkomentar pada jam 3:14 pm
tanggal 31 August 2009
Ah .. rokok itu secara perlahan tapi pasti akan membunuh satu-satu penggemarnya!!
So, mau sehat, MATIKAN ROKOK SEKARANG JUGA!!
Segeralah berhenti merokok, sebelum rokok itu menghentikan seluruh kesehatan, karir dan cita-cita Anda!
berkomentar pada jam 6:29 pm
tanggal 19 March 2010
susah bener berhenti merokok, ada yang atu gak cara jitu berhenti merokok…
berkomentar pada jam 8:34 pm
tanggal 22 March 2010
Kapan y pacarku mau mendengarkan aku untuk berhenti merokok….????
berkomentar pada jam 9:37 pm
tanggal 23 March 2010
merokok tidak d HrUzkAn uNtk bErhNti…bcOz…ini sdH nNjadi kbiasaAn sE2OrNg,,,UmuMnya yang MrkOk…….ThaNkz
berkomentar pada jam 7:50 pm
tanggal 25 July 2010
God Luck !!!! semoga semakin banyak manusia yang seperti anda
berkomentar pada jam 12:55 pm
tanggal 28 August 2010
[...] Stop Merokok! [...]
berkomentar pada jam 2:23 pm
tanggal 29 August 2010
Ya, saya jadi semangat untuk berhenti meroko…
trim bos…
berkomentar pada jam 5:30 am
tanggal 3 October 2010
Silakan mengunjungi http://merokokcerdas.blogspot.com untuk mendapatkan penjelasan dari sisi yang berbeda mengenai rokok.
Terima kasih..
berkomentar pada jam 11:28 pm
tanggal 13 November 2010
Kakek saya adalah perokok berat yg seharinya bisa habis 6 bungkus kretek (bukan filter lho) dan beliau meninggal di usia 76 tahun karena sakit jantung. Kakek saya yg satunya juga perokok kretek berat meninggal di usia 65 tahun karena keserempet truk. Saya juga punya kakek angkat yg juga perokok berat dan meninggal di usia 95 tahun karena sakit demam (mungkin jatah usianya di dunia sudah habis). Merokok adalah kegiatan yg unik dan hanya dapat dirasakan kenikmatannya oleh orang2 yg melakukannya. Orang2 yg tidak merokok akan mengalami kesulitan utk melukiskan nikmatnya kegiatan merokok. Kebanyakan orang2 yg sehat sampai usia tua, umumnya/mayoritas adalah perokok berat; ini adalah pengamatan sehari2 yg saya lihat di lapangan (terutama di kampung2 dan wilayah pesantren tradisional). Mungkin ini adalah kesimpulan yg prematur, yaitu; di tempat/kota yg polusi udaranya sangat tinggi dan tingkat stress yg juga tinggi, rasa2nya merokok adalah salah satu alat untuk melepas/menghilangkan pengaruh polusi yg masuk ke tubuh/stress yg menghantui jiwa. Walhasil, jika anda ingin panjang umur seperti kakek2 saya dan orang2 lain yg sehat hingga masa tuanya, maka merokoklah agar anda mempunyai ketahanan tubuh yg sangat tinggi dari berbagai penyakit (terutama penyakit2 baru)! Atau anda ingin mencari tahu dulu, berapa panjang usia anda di dunia yg ingin anda capai?? 50/60tahun, 70/80 tahun,
90/100 tahun atau bahkan lebih?
berkomentar pada jam 11:28 pm
tanggal 13 November 2010
Betul komentar anda semua! Lain otak (pikiran) lain isinya… Terlalu banyak orang yg berkaitan dengan rokok; mulai dari petani tembakau, pengepul, bandar, pedagang/toko & karyawannya, pabrik2 dan puluhan ribu karyawannya. Bila perkebunan mau diberangus (gaya2 PKI nih..) dan pabrik2 rokok ditutup; maka kita harus mau memberi ganti ladang usaha bagi mereka, minimalnya menanggung biaya hidup mereka & keluarganya selama sekian lama sampai mereka mendapat usaha/pekerjaan yg memadai. Bila tidak mau; maka anda yg mahasiswa bisa disebut mahasiswa yg tidak bertanggungjwb, anda yg dokter bisa disebut dokter yg tdk bertanggungjwb, anda yg tukang ibadah bisa disebut sbg tukang ibadah yg lari dari tanggungjwb. Atau paling nggak, anda wajib memikirkan atau mengganti besarnya pajak pendapatan yg diperoleh negara dari rokok yg nilainya trilyunan rupiah! Pajak yg digunakan utk kelangsungan pembangunan negara dan kembali buat kesejahteraan rakyat; atau kita berharap negara ngutang lagi…?? Dokter2 mestinya bersyukur bahwa tetap ada pasien yg datang untuk berobat dan membeli obat (obat yg dibuat dari bahan2 kimia yg juga beracun…). Kalau semua orang di dunia sehat, akan terjadi ketidakseimbangan; dokter kekurangan pasien yg berakibat berkurang pendapatan dan bisa2 fakultas kedokteran akan kosong selama satu abad ke depan…… Bertambahnya jumlah penduduk karena semuanya pada terlalu sehat juga sangat membahayakan; karena lapangan pekerjaan akan maha sempit; pemerintah akan kewalahan dan semuanya pasti menderita. Bagaimana dg binatang2 buas seperti singa, harimau dan buaya yg lebih banyak merugikan daripada manfaatnya; yg membuat hidup manusia tidak tenang & nyaman? Semestinya dibunuh/dibasmi?? Harus Ada Keseimbangan di dalam kehidupan ini…!! Salaaam!
berkomentar pada jam 8:26 pm
tanggal 25 November 2010
[...] saya, bagaimana saya berubah dari seorang perokok kuat menjadi perokok biasa hingga akhirnya berniat stop sama sekali. Percayalah, hal ini bukanlah perkara yang mudah kecuali disertai dengan kekuatan niat. Sebelum [...]
berkomentar pada jam 6:37 pm
tanggal 5 December 2010
ehmmmmmmmmmmmmmmmmm 0rMut
berkomentar pada jam 12:00 am
tanggal 7 January 2011
Ayahku perokok berat nih…..
susaaaaaaaaaaaaaah banget suruh berhenti….
tips yg td udah ku saranin n nyatanya g berhasil juga….
apa ada tips yg lebih lagii???????
berkomentar pada jam 11:50 pm
tanggal 20 January 2011
… w bakal berhenti merokok .. doain ya
berkomentar pada jam 3:45 am
tanggal 27 January 2011
saya perokok berat mas.. blm bs berhenti.. belum bs ato blm mau y?.. hehehe..
berkomentar pada jam 7:10 am
tanggal 30 March 2011
Sebagai perokok aktif , saya sangat mengerti alasan yang sangat kuat utk merokok adalah kenikmatan, kecemasan, kebiasaan.
Saya pikir rokok tidak ada kadar kecanduan yang berarti. Namun karena terlalu bebas beredar sehingga sudah menjadi kebiasaan.
Kecemasan akan pekerjaan atau kurang percaya diri dengan aktivitas akan membuat anda stress dan kembali lagi merokok.
Orang yang merokok sebenarnya sedikit2 adalah tipe orang yang suka mencoba melarikan diri dari masalah.
Hal yang terpenting dalam berhenti merokok adalah :
1. Lakukan perlahan-lahan. Jangan dipaksa karena semua hal yang dipaksa maka akan semakin sulit dilakukan. Seperti air semakin ditekan semakin melawan. Jadi di saat anda sudah siapkan waktu yang tepat. Di saat anda tidak banyak aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran. Mgkn itu saat yang tepat utk mencoba stop merokok 1 hari / 2 hari / dst..
2. Dekatkan diri dgn banyak belajar agama karena rokok adalah alasan melarikan diri dari masalah. Sebaiknya kita mengatasi dengan belajar agama sehingga hati lebih tentram. Yakinlah pasti anda akan berubah.
3. Lingkungan anda dengan yang tidak merokok. Karena mau tidak mau, suka tidak suka, “Jika anda tidak bisa mengubah lingkungan anda sebaiknya anda keluar atau menghindarinya”. Lingkungan membawa dampak yang sangat besar bagi kehidupan anda.
4. Cari alternatif lain untuk memindahkan kebiasaan merokok anda.
Cara saya :
a. Hari rabu, Saya pertama beli permen Vicks Mint dan Jahe. Kemudian mulut semakin masam. Berarti tidak cocok.
b. Hari kamis, Saya beli permen FOX yang rasa buah berry dan fruitty
c. Ternyata FOX berry cocok dengan saya sehingga saya beli hingga 4 bungkus. Di hari ke-1 saya makan hingga 1 bungkus untuk menghilangkan kebiasaan merokok.
d. Hari ke-2 stop merokok, Ternyata matahari tetap terbit dari timur dan terbenam dari barat. Badan terasa segar dan tidak cape padahal kondisi udara dan cuaca sekarang sudah sangat ekstrim biasanya orang cepat cape. Apalagi racun dimasukkan ke badan.
JIKA ANDA GELISAH?? itu hal biasa. Tenang saja itu hanya proses awal. Saya sudah 8 tahun tidak pernah satu haripun stop merokok.
Bisa dibayangkan saya stop merokok apa yang terjadi?? Stop Bekerja dan beraktivitas. GELISAH, EMOSI DAN CEMAS. Itu biasa saja karena proses awal.
e. Hari ke-3, Semua menjadi lebih baik. Pertama saya takut ketika saya stop merokok saya akan menganggu lingkungan karena emosi, khawatir tidak bisa beraktivitas, khawatir bekerja tidak maksimal… semua mengenai kekhawatiran. Ternyata merokok hanya membuat saya cepat cape saja. Biasa pukul 5 sore sudah cape padahal masih muda. Sejak stop merokok 3 hari saya bisa beraktivitas hingga jam 12 malam dan bangun pagi lagi jam 6.
Biasanya karena racun yang masuk, keringat badan saat beraktivitas akan berbau. Sejak mulai berhenti, keringat tidak berbau.
Ternyata dengan stop merokok semua menjadi lebih baik, tidak ada rasa cape. Hanya nafsu seksual sangat meningkat bagi saya.
Jadi saya sarankan untuk anda yang disfungsi seksual sebaiknya jgn pikirkan uang terus atau kerjaan terus coba luangkan beberapa hari ga merokok. Nanti anda akan membenci rokok itu sendiri setelah ada yang didapat lebih baik. paling tidak anda tidak mengandalkan rokok sebagai solusi masalah anda.
f. Hari ke-4, Semua semakin baik. Tidak ada rasa kebutuhan sama sekali. Dan saya sangat senang karena aktivitas kerja saya bisa bertambah sangat lama. Aku ingin melakukan pekerjaan yang berguna bagi hidupku.
g. Hari ke-5, Bangun tidurku semakin hari semakin pagi. Kerjaku semakin efektif. Hilang kenikmatan kecil dari “rokok tersayangku” namun aku mendapat “hasil yang lebih baik”
Hidup memang pengorbanan dan dagang. Saya pilih hasil yang lebih baik haha.. Anda Mau Coba ;p
Life is about balance. The More You Push, The More it Go. Sedikit pengalaman dari hidupku
Semoga bermanfaat teman-teman.
berkomentar pada jam 9:38 pm
tanggal 26 May 2011
Wah..selamat dan sukses sudah berhasil menghentikan kebiasaan merokok. Aku masih belom nih mungkin entah kapan. Soale hari-hari ku di kiri kanan depan belakang semuanya merokok, mau ngga merokok sendiri nanti dibilang teman ngga solider..bingung deh…
berkomentar pada jam 10:02 pm
tanggal 27 May 2011
wah, ane malah tambah banyak ngrokonya nich…ngeri juga…
berkomentar pada jam 4:07 pm
tanggal 16 June 2011
hhhmmmmmmzzzz
smooking is bad habiet..
so says good bay to cigarette..
^^_._._^^
berkomentar pada jam 10:51 pm
tanggal 21 June 2011
Niat niat niat ….itulah kunci nya dan jangan coba-coba yang lain
berkomentar pada jam 10:52 pm
tanggal 21 June 2011
setuju apa enaknya sih ngerokok ….merusak mata…………
matapencaharian
berkomentar pada jam 10:59 pm
tanggal 21 June 2011
ganti aja bro dgn permen
berkomentar pada jam 11:00 pm
tanggal 21 June 2011
lebih baik uang beliin aja minunan juice kan lebih sehat ..setuju ?!!!
berkomentar pada jam 11:02 pm
tanggal 21 June 2011
stop lah merokok , jgn tambahin polusi udara yg sdh semakin kotor …. agar anak cucu kita dapat tumbuh sehat
berkomentar pada jam 3:32 pm
tanggal 23 June 2011
yang sudah terlanjur menjadi perokok coba untuk dikurangi dan lama2 bisa berhenti merokok, jadi uang nya bisa untuk kebutuhan yang lain. Pasti susah sih..tp mesti harus semangaaaattt…
berkomentar pada jam 2:17 pm
tanggal 19 July 2011
bagi saya merokok merupakan hal yang sangat dibutuhkan dalam berbagai kesempatan,,, tiga komponen yang tidak bisa di pisahkan yakni waktu,tenaga,dan uang…… namanya merokok terasa begitu nikmat dan rasanya buat hidup lebih berarti,,,,,,,,
berkomentar pada jam 10:24 am
tanggal 20 August 2011
Begitu sulitnya berhenti merokok, mungkin ada paranormal punya tips2 yg jitu?
berkomentar pada jam 1:53 pm
tanggal 30 September 2011
susah menghilangkan rokok.. tidak bisa saperti bikin pisang goreng sekali jadi.. perlu tahapan.. tapi kadang kalanya rokok meninmgkatkan inspirasi baru..
btw thanks ya gan info nya sangat bermanfaat..
berkomentar pada jam 1:56 pm
tanggal 30 September 2011
thanks ya mas infonya… klo emang susah berhenti rokok.. cara pakai hipnotis aja kali yaah.. setiap ada rokok kita mau muntah..hehehehehe