Tips Mengurangi Kebiasaan Rokok
Dikirim: February 29th, 2008 | Oleh: Riyogarta | Kategori: Tips | 162 Komentar »Kata banyak orang yang saya temui, untuk stop merokok itu tidak bisa dengan mengurangi, tetapi harus langsung stop tidak merokok sama sekali. Apa iya? Saya mungkin salah satu orang yang ingin membuktikan bahwa stop merokok bisa melalui tahap mengurangi hingga sama sekali tidak merokok. Tips dibawah ini sudah saya lakukan dan sudah terbukti secara signifikan mengurangi kebiasaan merokok. Dulu saya bisa menghabiskan 2 sampai dengan 3 bungkus rokok dalam sehari, saat ini saya mengabiskan 1 bungkus rokok untuk waktu 1 minggu bahkan lebih. Terkadang rasa rokok juga sudah menjadi asem karena terlalu lama terbuka 
Berikut tips mengurangi rokok.
- Jangan membawa korek api atau pemantik
Untuk merokok dibutuhkan korek api atau pemantik –kalau Anda terbiasa menyalakan rokok dengan menggesek batu atau kayu ya silakan saja Dengan membiasakan diri untuk selalu tidak membawa korek api atau pemantik, maka kita akan susah dan berusaha meminjam ke orang lain setiap kali mau merokok. Hal ini sudah saya lakukan cukup lama bahkan sudah menjadi salah satu ciri khas saya dimata teman-teman 
Sisi positif yang akan kita dapatkan dari kebiasaan ini:
- Tidak akan bisa merokok sesuka hati, tetapi tergantung apakah ada orang disekitar kita yang bisa kita pinjami korek api atau pemantik
- Bisa mendapat teman baru, siapa tahu orang yang meminjami kita ternyata menawarkan proyek
- Tetapi, bisa juga menjadi omongan yang tidak enak kedengarannya, "Ini orang gak punya duit apa ya? korek ajah pinjem." Tidak apa-apa, dengan begini kita akan berpikir ulang saat mau meminjam korek api atau pemantik ke orang lain
- Hilangkan semua korek api atau pemantik di tempat tinggal kita
Di rumah saya agak susah mencari korek api atau pemantik, saya menyalakan rokok menggunakan kompor gas Hilangkan semua korek api atau pemantik yang kita pinjam
Dengan cara ini saya jamin tidak akan ada seorang pun yang mengenal Anda akan meminjamkan korek api atau pemantiknya Dan Anda juga akan kapok jika melakukan hal ini kepada orang yang belum Anda kenal, apalagi jika pemantik yang Anda pinjam adalah pemantik dengan merek Zippo
- Habiskan dan jangan dibuang!
Maksudnya, jika Anda telah membeli sebungkus rokok dan belum habis karena menjalankan tips nomor 1, 2dan 3. Lalu rokok sudah berasa asem karena masuk angin, Anda harus bertanggung jawab untuk tetap menghabiskannya! Ini akan membuat Anda berhitung dan berpikir untuk melakukan tip nomor 5. - Membeli rokok batangan
Saran saya, belilah mulai dari setengah bungkus lalu menurun sampai pada beli satu atau dua batang. Ini harus Anda lakukan dengan komitmen yang kuat. Jadi Anda harus tetap melakukan hal ini walaupun Anda sedang memegang uang dengan pecahan yang cukup besar untuk membeli satu atau dua batang rokok.
Sisi positif yang akan Anda dapatkan:
- Anda akan malu jika membeli satu atau dua batang rokok dengan pecahan uang ditangan Anda yang cukup besar. Pada akhirnya Anda mungkin akan mengurungkan diri untuk membeli rokok. Dengan kata lain, Anda hanya akan membeli rokok jika punya uang recehan.
- Anda juga mungkin punya rasa gengsi untuk mampir ke warung hanya untuk membeli satu atau dua batang rokok. Tidak apa-apa, gengsi seperti ini justru berdampak positif bagi keinginan Anda untuk mengurangi rokok.
- Nah, kalau Anda sudah berkomitmen seperti ini maka Anda juga tidak bisa membeli rokok di supermarket kan? Mana ada supermarket atau minimarket yang menjual rokok batangan
Jika tip nomor 5 ini masih dirasa berat, silakan berhadapan dengan risiko yang ada pada tip nomor 4.
- Berdoa terus agar rokok semakin mahal
Saya merasakan harga rokok semakin mahal, dulu saat saya SMA sebungkus rokok harganya kurang dari Rp. 1.000 (bahkan seingat saya beberapa merek harganya Rp. 450 sebungkus), saat kuliah berkisar dari Rp. 1.000 – Rp. 3.000, sekarang berkisar antara Rp. 7.000 – Rp. 11.000. Dulu saya pernah berdoa agar harga rokok naik, entah kapan, dan saya yakin itu bukan doa saya seorang karena buktinya harga rokok terus naik Semakin tinggi harga rokok semakin membuat para perokok berpikir untuk membelinya. Yok, kita berdoa sama-sama 
**sayangnya, hal ini juga bisa memancing kriminalitas
- Membeli rokok dengan PPRUDDT
Saya sempat melakukan hal ini yaitu membeli rokok dengan Potongan Pajak Rokok Untuk Dimasukan Dalam Tabungan. Disarankan dimasukan ke tabungan orang lain misalnya tabungan istri atau pacar atau siapa saja yang penting bukan tabungan Anda sendiri –Tabungan saya juga boleh banget .
Jadi, kita harus disiplin untuk selalu memasukan sejumlah uang kedalam tabungan sebesar X persen dari harga rokok yang kita beli. Misalnya saya menetapkan X=60% dan harga rokok yang saya beli adalah Rp. 8.000. Maka saya harus membeli rokok dengan harga Rp. 12.800 dengan rincian Rp. 8.000 untuk membeli rokok dan Rp. 4.800 untuk ditabung. Tip nomor 7 ini untuk mengatisipasi jika doa pada tip nomor 6 tidak dikabul-kabulkan
Pelajaran yang didapat dari tip ini:
Ternyata harga untuk kebiasaan kita merokok itu jauh lebih mahal dari kebutuhan pokok yang seharusnya kita penuhi. Bahkan bisa jadi lebih mahal dari kebutuhan tersier kita - Cari istri atau suami atau pacar yang anti dengan asap rokok
Nah, ini penting banget dan bisa menjadi motivasi kuat untuk mengurangi bahkan berhenti sama sekali - Jangan membawa rokok dan korek api atau pemantik
Jadi kalau Anda mau merokok, maka Anda harus minta rokok Setelah minta rokok maka Anda akan berhadapan dengan tip nomor 2. Triknya jangan lakukan secara berurut, tapi pakai strategi seperti ini:
"Mas, permisi. Punya korek api gak?" Lalu setelah orang itu memberikan koreknya, yang Anda harus lakukan adalah berpura-pura merogoh kantong lalu berkata, "Walah, maaf Mas. Punya rokoknya gak?"
Sengaja saya tidak memasukan unsur-unsur ancaman kesehatan disini, saya pikir semua perokok sudah tahu apa risikonya. Pengalaman dari yang saya lihat disekitar saya, jarang ada perokok yang berhenti merokok karena takut akan risiko kesehatannya. Mereka biasanya cuek bahkan berani bilang "Kalau sudah takdirnya mati ya mati." Bahkan tidak sedikit dari mereka yang sudah pernah merasakan sakit parah akibat merokok kembali merokok ketika merasa dirinya sudah sehat
Mungkin beberapa tips diatas sedikit bercanda, hanya percaya atau tidak, saya sudah melakukan hal ini bahkan sekali-sekali melakukan tip nomor 9 Alhamdulillah saat ini saya hanya merokok rata-rata 1-2 batang sehari bahkan terkadang tidak sama sekali. Saya cukup bersyukur bisa mengubah gaya hidup dari perokok berat hingga seperti saat ini. Suatu hari kelak, dalam waktu dekat, saya yakin bisa berhenti sama sekali
berkomentar pada jam 1:02 am
tanggal 29 February 2008
saya udah pernah nyoba tuh…
berhenti merokok adalah salah satu resolusi saya di tahun 2008
dan saya pun mengerjakan apa yang di sebutkan di atas…
alhasil saya bisa berhenti merokok sampai 1,5 bulan…
saya berhenti dari tgl 1 januari 2008 sampai pertengahan februari 2008…
anda pasti berpikir kenapa sampai pertengahan februari, itu artinya saya merokok lagi !!! bener banget, saya ngerokok lagi…
satu yang perlu di ingat , lingkungan sangat berengaruh besar terhadap usaha kita
Posting terakhir di blognya ridhocyber Google AdSenseTM Online Standard Terms and Conditions
berkomentar pada jam 5:39 pm
tanggal 29 February 2008
#:-s
#:-s
#:-s #:-s #:-s
btw alhamdulillah ridu gak ngerokok.. jadinya gak repot2 ngejalanin tips2 di atas.. semoga bisa berhenti yah bagi yg ngerokok!! :D
Posting terakhir di blognya ridu 29 Februari 2008
berkomentar pada jam 9:55 pm
tanggal 29 February 2008
intinya itu, kesadaran diri yang terpenting
Posting terakhir di blognya Okta Sihotang Pakar Telematika Indonesia said Blogger is “PENIPU”
berkomentar pada jam 1:32 am
tanggal 1 March 2008
sama kayak ridu.. syukurlah saya gak ngerokok
Posting terakhir di blognya jimmy Telkom Speedy Bikin Saya Nonton Film
berkomentar pada jam 8:56 am
tanggal 1 March 2008
@ridhocyber
Nah justru itu, maka kita sendiri yang harus memaksa dan membuat agar lingkungan di sekitar kita tidak memungkinkan merokok (baca: membuat diri sendiri sulit untuk merokok).
@ridu, @jimmy
Sip … kalian orang2 yang beruntung
@Okta Sihotang
Terkadang mengharap kesadaran diri itu susah jika tidak dipaksa oleh lingkungan. Itu sebabnya saya create lingkungan saya sendiri yang membuat saya susah untuk merokok
berkomentar pada jam 2:51 pm
tanggal 1 March 2008
Asyik!! Culik ah tipsnya…;))
Ada yang pernah bilang, orang yang ngerokok juga terancam cacingan? *siul2*
Posting terakhir di blognya Donny Reza Jangan (Terlalu) Terkejut
berkomentar pada jam 7:58 pm
tanggal 1 March 2008
Aku gak tau seberapa susahnya menghilangkan kebiasaan rokok. Tapi kalo menuruti kemauan hati, gak ada habisnya.
#038;
Ayo semangat untuk stop rokok.
–
Pengen cerita dikit nih. Dulu waktu SD aku pernah main2an rokok2an pake kertas yang dibakar. Karena mainan, pengennya sih cuma biar keren keluar asapnya gitu kalo ditiup. Sialnya, aku keliru, bukannya ditiup malah kehisap
Pahit…
En batuk2 deh.
Kapok deh..
Pake cara itu aja sapa tau berhasil
hahaha..
Gak koq becanda. Malah tambah parah nanti.
Posting terakhir di blognya Rosyidi Dapet Duit dari Internet
berkomentar pada jam 8:16 pm
tanggal 1 March 2008
Hilangkan semua korek api atau pemantik di tempat tinggal kita
Di rumah saya agak susah mencari korek api atau pemantik, saya menyalakan rokok menggunakan kompor gas
>> berarti jangan bawa2 kompor gas selama bepergian pak!
Posting terakhir di blognya suci Mereka Hidup dari Limbah
berkomentar pada jam 9:37 am
tanggal 2 March 2008
untungnya saya gak ngerokok
Posting terakhir di blognya rd Limosin Kopdar Gajah di Palembang
berkomentar pada jam 11:30 am
tanggal 2 March 2008
hihi, ini sih tips nya buat orang yang ‘gak enakan’ mas riyo. Kalau minta2 atau minjam korek gak enak hati jadinya milih gak ngerokok. Gimana orang muka tembok, asik aja minta2 malah makin semangat bisa merokok gratis:D
berkomentar pada jam 1:21 pm
tanggal 2 March 2008
wakakakakaka… saya suka tips ini… karena kecanduan rokok saya sudah demikian akut
Posting terakhir di blognya gempur Berkabung
berkomentar pada jam 2:14 pm
tanggal 2 March 2008
@Donny Reza
Masak sih 
Alhamdulillah saya gak pernah tuh.
Cacingan? hihihih
@Rosyidi
Hehehe, tapi bener, kalau dibilang sulit ya sulit, semua kita kembalikan ke diri sendiri. Thanks buat semangatnya
@suci
…
@rd limosin
Bener, Anda beruntung
@alni
Bener juga, harus ditambahin judulnya, Tips Mengurangi Kebiasaan Rokok (buat yang gak muka badak)
@gempur
Hehehe, silakan diterapkan, mudah-mudaha ada manfaatnya. Dan tolong cerita di blog nya ya kalau berhasil
berkomentar pada jam 1:25 am
tanggal 4 March 2008
klo begadang di dpn komputer sih susah ga ngeroko…
saya sih naek turun…kadang ngeteng, kadang sebungkus, kadang dua bungkus, tegantung tubuh saya merespon klo sudah engap (dada sesak) saya bisa berheti ampe 1bulan, trus ngerokok lg
oya klo kebanyakan ngeroko rasanya jd biasa2 saja, asap rokok udah kaya angin yg di isep.. tp klo udh berenti 1bulan asap rokok jd lebih nikmat maknyus lah… dada juga rasanya hampang (ringan).
mendingan juga isep sisha, apalagi yg rasa strowberi,,waww maknyus…:d/
berkomentar pada jam 3:01 pm
tanggal 4 March 2008
mari kita ganyang ROKOK!!!
-
btw katanya penghasilan terbesar indonesia berasal dari rokok… trus kalo pada berenti ngerokok, miskin donk indonesia? -sok tau gitu
Posting terakhir di blognya waterbomm Sarinah ku sendiri
berkomentar pada jam 3:03 pm
tanggal 4 March 2008
Mari kita ganyang ROKOK!!!
btw katanya pendapatan terbesar berasal dari ROKOK, terus kalo ga ada yang ngerokok miskin donk? -sok tau mode on-
Posting terakhir di blognya waterbomm Sarinah ku sendiri
berkomentar pada jam 7:55 am
tanggal 5 March 2008
tips yang ampuh itu, jangan bawa duit termasuk duit recehan, jadi… kalau anda butuh duit silahkan rampok orang disamping anda:)>-
Posting terakhir di blognya quelopi Nasi tutup mulut
berkomentar pada jam 1:03 pm
tanggal 6 March 2008
Aslm. Siang Sobat…>>>!!!!!!!
Wah Boleh Nich Tips nya……!!!
Tapi Kayaknya Susah juga Dech…!!!, Baru aja aq NgRokOk ….!!!!
Padahal aq dah usaha semaksimal mungkin, habis mkan ndak ngrokok…..,
Habis mkn maunya tetap di kursi, eh temen telp…!!!
suruh turun….!!!
pas gw Samperin…., mereka bilang kok tumben ndak ngrokok…
gw jawab baru Radang….
Teman Bilang radang aja kok bingung…( makanya Ngrokok biar Sembuh )
Emang Bener Merokok 70% karena Faktor Lingkungan, SUSAH Buanget Yach….!!!
Padahal Pengen Buanget Berhenti Ngrokok…..>>>!!!!!!!!!!!!!! “_”
berkomentar pada jam 4:36 pm
tanggal 28 March 2008
Lho, elo masih ngerokok tho :D **baru tahu**
Kirain sudah lama berhenti, he he
OK, moga2 sukses sampai berhenti yaa.
Posting terakhir di blognya sufehmi SSL accelerator for the masses
berkomentar pada jam 4:50 pm
tanggal 28 March 2008
@sufehmi
Masih Ry … hanya alhamdulillah sudah semakin berkurang.
berkomentar pada jam 12:43 pm
tanggal 29 March 2008
saya mulai merokok tahun 2004( waktu itu kuliah semester 4). tapi alkhamdulillah, sudah sebulan ini saya bisa mengurangi kebiasaan itu. awalnya saya mulai dengan beli rokok batangan, terus gak beli sama sekali.
berkomentar pada jam 11:16 am
tanggal 26 April 2008
Saya mulai perokok saat SMP-Awal masuk kuliah, tapi alhamdulillah tidak sampai “diperbudak” oleh tuan rokok itu. awalnya hanya ikut-ikutan dan merokoknya hanya sesekali dan hanya kalo gabung sama genk aja. saya ingin membuat perubahan dalam hidup saya, maka saya pilih mulai Tanggal 01-01-2001 saya ingin berhenti merokok dan alhamdulillah (dengan berbagai godaan) komitmen itu bertahan sampai hari ini 26-04-2008. Rahasia berhenti merokok adalah berhenti saat ini juga, menunda hanya menambah sengsara dan meracuni udara segar milik orang lain….http://bebasrokok.wordpress.com
berkomentar pada jam 10:29 am
tanggal 30 April 2008
Saya ingin berhenti merokok tp sulit. Rokok tuh satu2nya obat bagi saya kalau stress ngehampiri.
berkomentar pada jam 11:45 am
tanggal 5 May 2008
cara jitu menghilangkan rokok adalah:
- Inget kl mau nyalain rokok tu orang lain akan tersiksa
- Inget mahalnya sembako, jd buat pa beli rokok
- Cari Temen, pacar, istri yang benci banget ma rokok. jd da yg ingetin
- Inget penyakit yg mengancam jk rokok menyala
- Jgn bw korek api
- Jgn beli Rokok………
Okrey Ayo jadikan Indonesia bebas dari Rokok!!!!!!!!1
berkomentar pada jam 2:26 pm
tanggal 16 May 2008
merokok relatif merugikan!
emang! 
tapi,,,,,slow ja…. 
jd perokok asal tw sikon dan g ganggu org, u smntr, nevermind!!!!! 
menurutq sich…
ngrokok cuma mentingn diri sendiri aja!
liat sekitar dunk! kan banyak orang yang “HAK MENCIUM UDARA BERSIH” nya dijajah!
berkomentar pada jam 2:53 pm
tanggal 2 June 2008
kalo misalnya ada orang yang berhenti rokok,tapi ngrokok lagi…gara2 stress…gmn dung???
tapi kalo dsruh berhenti makannya banyak bgD…Jd Gndut…!!!
gmn duOng…
berkomentar pada jam 4:14 pm
tanggal 2 June 2008
Saya pernah mencoba tuk meninggalkan rokok, tapi selalu gagal karena lingkungan saya adalah orang perokok semua, saya mulai rokok pas saya masih duduk di kelas 2 SD dan itu terjadi sampai sekarang, saya mau tanya bagaimana cara berhenti dari merokok karena dari semua cara udah saya coba tapi selalu gagal…???
berkomentar pada jam 9:11 am
tanggal 3 June 2008
berkomentar pada jam 9:12 am
tanggal 3 June 2008
[-O<
[-O<
[-O<
berkomentar pada jam 3:34 am
tanggal 4 June 2008
peringatan pemerintah mengenai bahayanya merokok sdh jelas.. Tapi masih az pemerintah menerima perusahaan rokok asing masuk ke wilayahnya sendiri… Dan malah di kantor suku dinas pajak masih banyak petugasnya yang merokok.. entah itu di kantin ataupun ditaman.. dan mengenai ttg sangsi bagi perokok yang sembarangan dah ga ada lagi kelanjudtannya.. entah itu di bis ataupun di halte…. Btw bahaya mana sih asap rokok dgn asap knalpot bis..? kalau memang berbahaya knalpot bis kenapa polisi ataupun petugas DLLAJR hanya diam az yaa disaat bis tersebut jalan dgn mengeluarkan asap hitam yang tebal… Lalu siapa yang perlu disalahkan?
berkomentar pada jam 4:38 pm
tanggal 11 June 2008
he..he…he….
klo menurut ane ttg tips u/ b’henti m’rokok
#bisa dg berpuasa senin n kamis itupun hrs rutin,
(ya…u/ dekatkan diri pd Allah)
#bnyk do’a n ada usaha jg u/ berhenti [-O<
(kan..sm j klo cm do’a g de ush)
#uang dtabung boleh jg
#harusnya pembeli rokok WAJIB kena potongan u/
di berikan pd kaum dhuafa tow fakir miskin
(ya….itung2 amal ibadah di dunia)
yups mgkn itu dl kali y…saran bt pelaku teroris kesehatan(perokok)
berkomentar pada jam 3:01 pm
tanggal 26 June 2008
duuhhh…
baguss deh ma tipsnya..
tapi sya ragu, apa pacar saya malu dengan membeli roko batangan 2 ato 1 batang.
pasalnya dia kan masi muda, urat malunya udah putus takut gak bisa euy..
berkomentar pada jam 3:54 am
tanggal 12 July 2008
haloo semua….neh aku mokasih alamat web bagi pecinta rokok kretek dan kolektor kretek di mn pun.www.javakretek.com thx all
berkomentar pada jam 4:33 pm
tanggal 13 July 2008
mas-mas ato mbak-mbak yang mau berhenti ng’rokok, ini ada sedikit tips dari aku :
kalo mau berhenti ngrokok pasti selalu ada keinginan untuk selalu merokok, termasuk saat ga ada rokok pasti timbul keinginan untuk beli rokok, itu sudah pasti otomatis terjadi (pengaruh nikotin dalam darah). 2-4 hari pertama memang sangat berat (masa-masa penyucian diri dari pengaruh nikotin), tapi kalo udah melewati masa tersebut, wah…rasanya lega banget, 100% pasti udah dapat merasakan KETIDAK ENAKAN rokok. Kalo mau berhenti ya….. jangan pedulikan bisikan-bisikan untuk merokok baik dari diri sendiri (paling 2-4 hari pertama) atau juga dari teman-teman. kalo nikotin udah bersih dari tubuh kita rasa ketagihan tidak bakal muncul lagi…………
berkomentar pada jam 12:40 pm
tanggal 14 July 2008
Ya, inget aja sama anak-anaknya..apa pengen nanti bapak ibunya udah meninggal gara2 kanker?
Koko’s last blog post..Write Upside Down
berkomentar pada jam 11:57 am
tanggal 21 July 2008
tergantung NIAT !!! klo niatnya KUAT,,pSt bisa….
byk2 doa aja…..
berkomentar pada jam 9:13 pm
tanggal 7 September 2008
Saya dukung anti rokok
tp saya perokok yang mau insyaf tolong dibantu [-O<
berkomentar pada jam 7:07 pm
tanggal 11 September 2008
[...] http://riyogarta.com/2008/02/29/tips-mengurangi-kebiasaan-rokok/ [...]
berkomentar pada jam 9:30 am
tanggal 25 September 2008
Ada cara ideal utk stop merokok di rokokideal.blogspot.com
indra’s last blog post..Kebutuhan Pilkada / Election
berkomentar pada jam 9:42 pm
tanggal 28 September 2008
wah…thanks udah ksi tipsx
tp smpai hari ini sy ngk bisa berenti merokok coz bos sy sering beli kn rokok di saat sy kerja ma dia di dpan komputer n liat sy udh sumpek ya.. di beliknlahh rokok jd gm?berhnti
berkomentar pada jam 6:23 pm
tanggal 9 October 2008
ehm,….
kaiak’e metode “Mengurangi Kebiasaan Merokok” diatas kurang perfect karena seharusnya Jangan Pernah Mendekati ROKOK bagaimanapun situasinya . Karena saya hampir kecanduan rokok , karena pergaulan ma temen2 . So buat kmoe yg blom ketagiham jgn pernah mencoba sedikitpun ….
berkomentar pada jam 1:52 pm
tanggal 3 December 2008
susah banget…smuanya dah dicoba tapi tetap sama….ada cara yang lebih ekstrim ga?,…………please dong
berkomentar pada jam 4:51 pm
tanggal 4 December 2008
BUAD apa ngrokok???
Dwidna bwad gw aj!!!
berkomentar pada jam 5:08 pm
tanggal 17 December 2008
BERHENTI MEROKOK DENGAN MEROKOK, Ganti rokok anda dengan rokok herbal. Hobby perokok anda yang aktif aman bagi kesehatan tubuh serta dapat membantu menyembuhkan berbagai macam penyakit. Dan yang lebih penting lagi dari rokok ini masih ada bisnisnya lagi. dengan sistem yang mudah n efektif dari bisnis rokok herbal ini kita bisa dapetin bonus jutaan rupiah!!! gak percaya klik azha http://rokokherbal.com/?no=RH0126
atau
hubungi : Ben Lutfi
(021)-71149927,0815-11424080
berkomentar pada jam 12:38 pm
tanggal 9 January 2009
hai..hai! aku bukan perokok! tapi aku seneng kalo ada orang yang mo berenti merokok! thanks tipsnya, bisa dipake buat temen-temen aku yang pada merokok nicH! n aku juga punya tips berenti merokok…
o ya, sebaik nya permen yang rasanya asem aja ya!
harus ada niat dari hati
siapkan selalu permen didalam kantong baju anda, karena permen berkasiat untuk gantiin rokok. jadi, setiap mo ngerokok makan permen aja.. hehehe
terus, cari temen yang nggak ngerokok, ehm.. kalo bisa c jangan dideketin dulu deh orang yang perokok, coz pengaruh banget tuCh!
tu aja dulu deh…
mungkin bagi anda yang perokok tips ne kurang berkasiat, tapi coba aja dulu yacH… good luck!
“dengan belajar berhenti merokok, berarti kita belajar tuk cinta bumi… coz bumi udah semakin nggak nentu niCh!
bye..bye
berkomentar pada jam 5:33 pm
tanggal 5 February 2009
berkomentar pada jam 8:38 am
tanggal 10 February 2009
Aq merokok pd usia tk brlanjuuut sd smp dan paling parah sma aq jd perokok berat “tiada hari tanpa rokok”itulah mottoku tp alhamdulillah dgn semangat ’45 dan perjuangan yg gigih akhirnya aq bs brhenti total smpe skrng mau liat tipsnya slkan dtng ke www. warna2cinta.Wordpress.Comsmga bs membntu
berkomentar pada jam 10:11 am
tanggal 16 February 2009
berkomentar pada jam 2:19 pm
tanggal 19 February 2009
saya adalah perokok dari umur 12th dan saya saat ini umur 39th.
saya berhenti merokok selama 3 bln di tahun2007 itu pun selepas saya sakit selama 2minggu.setelah sembuh dari sakit aku mau merokok dimulut serasa pait dan tdk enak.dan di dada tersasa sesak,mungkin tubuhku menolak racun rokok kali.
alhasil saya bisa berhenti merokok sampai 3 bulan…
saya berhenti dari bln juni 2007 sampai september 2007
hebat bukan bisa berhenti merokok selama 3bln. kalian pikir bebas rokok itu enak…. tdk ternyata.tdk meroko tersiksa.akhir september 2007 aku merokok lagi sampai sekarang…
satu yang perlu di ingat , lingkungan sangat berengaruh besar terhadap usaha kita
berkomentar pada jam 11:06 am
tanggal 24 February 2009
hahahhahahhha…emank sih buat gue susah banget berenti ngerokok.. tapi gue coba deh.. cara2 berenti rokok diatas..
berkomentar pada jam 11:09 am
tanggal 24 February 2009
Berenti ga y??but gue rokok tuh udah jadi teman dimana pun gue berada
tpi gue coba deh..
asa cewe kaya gue ga bisa berenti ngerokok..
mohon doanya ya
berkomentar pada jam 5:30 pm
tanggal 5 March 2009
sulit bngeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeet emang berhent rokok………..!!!!
berkomentar pada jam 12:45 pm
tanggal 7 March 2009
Solusinya….
ga usah punya duit!
kalo punya duit berarti gerbang buat beli rokok.
Whaakakakakk
berkomentar pada jam 5:49 pm
tanggal 7 March 2009
Saya pernah berhenti ngerokok selama 3 tahun. Begini kronologinya …
Juni 2003 :
saya memutuskan berhenti merokok karena 1 tahun ke depannya punya rencana merit. Kata artikel yg pernah saya baca, kondisi (maaf) sperma mempengaruhi generasi kita nanti, jadi saya stop rokok langsung tanpa cicil-cicil. Saya merokok sejak 2 SMU (1993)
Mei 2004 :
Saya merit
Mei 2005: Putri saya lahir
Mei 2006: Saya dan keluarga kembali ke Surabaya dan merokok lagi sampai sekarang!
So,
Bagi saya … kalo’ mau brenti ngerokok adalah jika 1 tahun ke depannya mau “buat” anak
Salam!
berkomentar pada jam 8:35 pm
tanggal 7 March 2009
ojo nroo
berkomentar pada jam 9:09 pm
tanggal 9 March 2009
okkzzzz bgt………………………………
berkomentar pada jam 11:10 pm
tanggal 25 March 2009
bener bgt tuh,,kbiasaan ngerokok tu harus dberantas,,, apa enakx sich,, ngerusak paru,ngabisin duit, mpercepat innalillahi..
so buat kamu2 yg ngerokok n pengen berenti, kyax tips-tips d atas OK jga tuh ,…!!!!!!!!!!!!! >:D<
berkomentar pada jam 5:23 pm
tanggal 26 March 2009
gue s7 banget, cwo gue perokok. tapi gue benci perokok. makanya gue pengen bwt dy berhenti ngrokok… hdp no smoking!!!!!!!!
[-O<
berkomentar pada jam 8:53 pm
tanggal 30 March 2009
kerend….kerend……
ngeroko cman klo g adda yg liat..
tapi klo ad yg liat jadi berhenti dech…
hahah TANYA KENAPA…TANYA KENAPA??????
berkomentar pada jam 10:43 pm
tanggal 21 April 2009
AWAS…….ROKOK SANGAT BERBAHAYA BAGI KESEHATAN TUBUH .DAPAT MENYEBABAKAN SERANAGN JANTUNG,SETANAGN JANTUNG IMPOTENSI,GANNGUAN KEHAMILAN DAN JANIN
berkomentar pada jam 2:57 am
tanggal 24 April 2009
waduh mas klo gak da orang yang ngerkok
kasihan donk…
ma orang2 yang terbiasa mrokok
bukan itu aja mas
pasti pabrik rokok juga bangkrut karena gak laku
terus buruh pabrik gimana nasibnya???
dan juga petani tembakau dan cengkeh juga mas???
mending ada solusi atau tips lebih jitu lagi…
bukan hanya personalnya aja…
karena masalah ini juga jauh lebih komlels mas
berkomentar pada jam 1:17 pm
tanggal 29 April 2009
Buatlah hidup luch lebih berarti, tanpa racun rokok, karena dengan loch tidak merokok, luch pasti jadi orang kaya, suer gue gak bohong, cz, rokok tuch bikin kecanduan dan ketagihan!
Alhamdulillah, gue lagi coba untuk berhenti!
berkomentar pada jam 3:30 pm
tanggal 29 April 2009
@BukK_kOpOy
Ini kan setahun yang lalu 
Saya sekarang malah sudah berhenti
berkomentar pada jam 2:36 pm
tanggal 30 April 2009
Ya..bwt cwo/e, .yg ud sadar klu ngerokok i2 merusk tubh qm,n ganggu lingkungn.
Ad bae nx qm cri cwe/o, yg anti ma rokok.insyalh.. Klo qm mmg syg ma dy,: n tiba2 disurh milih rokok ato si doi..
Klu syg pzti qm milh doi dong.0c:-)B-)
berkomentar pada jam 1:49 pm
tanggal 6 May 2009
wahh.wahh
bguz nee tips na !!
smga yg pda ngroko bsa pda bsa berenti ngrokok na !!
hhahahah
[-O< 
bego z yg mu ngroko pdhal ql udh pna sx ngrokok paru-paru na
ada bekas flek hitam na !!
nd smakin bnyak ngroko na bekas flek na makin tambah bnyak lahh !!
jd , w sran nee jgan pda ngroko dahh !!
SEHAT NTU MAHAL WOII !!
co : rnx yg gag bsa KENTUT z hruz ngluarin biaya 5 juta !!
mending duwd na buwd w z!!
wkwkwkwkwk
inget.inget.inget
[-O< !!! ting 
berkomentar pada jam 7:22 pm
tanggal 6 June 2009
bagus sihhhhhhhhhh. tapi kayaknya itu mah terlalu gampang untuk di praktekkan, brilah tips yang lebih akurat dan menantang.
berkomentar pada jam 8:19 pm
tanggal 6 June 2009
@alifian
Lho, justru … tips yang baik itu adalah tips yang gampang untuk dipraktekkan. Kalau susah bukan tips namaya
berkomentar pada jam 9:48 am
tanggal 8 June 2009
Menurut gw sih….hal pertama yg harus kita hadapi dalam usaha berhenti merokok adalah godaan dari lingkungan sekitar kita…
Saya sudah membuktikan….saya terkenal dengan rokok 2 jenis….Marlboro Light dan Dji Sam Soe kretek. 1.5 bungkus sehari.
Sekarang saya sudah berhenti merokok selama 1.5 thn sejak 3 Dec 2007.
Di kantor, kita sering merokok bareng di ruang smoking room, hal pertama yg saya hadapin sewaktu ingin berhenti adalah tetap ikut bareng teman2 di smoking room tetapi saya hanya membawa 1 botol air putih dan meliat mereka merokok.
Benar sekali !!! BERAT sekali ….kaki terasa bergetar dan tidak ada tenaga….
Tetapi hari pertama dan kedua lewat….yg lain sudah gampang….tidak ada masalah lagi….bahkan seminggu saja saya sudah enteng tidak terlalu memikirkan rokok lagi….
Dan sampai sekarang saya masih ikut teman2 saya turun merokok pada jam break, tapi saya hanya minum teh atau air putih dan ikut ngobrol aja….
Dulu saya juga berpikir, mana mungkin saya bisa berhenti merokok…tetapi dgn adanya niat….bisa mengalahkan segalanya.
Thank you God for giving me the strength to do it….
Salam….
berkomentar pada jam 7:49 am
tanggal 18 June 2009
tips tuk berhenti merokok dari abni :
1. jauhi orang disekitar anda yang suka merokok
2. mulai lah mengemut manisan atau sejenisnya yang bisa menghilangkan dampak pengen merokok apabila mulut kita asem pengen merokok
3. mulai lah cari kesibukan di areal dilarang merokok.
4. perbanyak diri anda mendekati orang yang suka dengan rokok
berkomentar pada jam 3:09 pm
tanggal 5 July 2009
sebenernya tips ini buat cowo gw tp gw sebel bgt pas lagi baca asik2 eh… ada orang disebelah yang ngeroko jadi ga konsen deh…tapi thaks tipsnya tar gw coba bawa golok dsetiap cowo gw ngeroko he…..
berkomentar pada jam 10:53 pm
tanggal 5 July 2009
pgn’x c gtu…………….
pi w tkut z k-lo smkin byk pengangguran d’ind,,
tmbh susah z kn….?
trz g’da yg plg setia selaen rokok bro,, liat z n’tar!!
berkomentar pada jam 6:09 pm
tanggal 9 July 2009
moga2 aja tips yg d berikan bs membantu para pecandu rokok yang ingin hilang dr kebiasaan yang gk berguna itu!!
amieeeen…
.-= oppie´s last blog ..How can I check a website’s traffic figures for free? =-.
berkomentar pada jam 2:45 pm
tanggal 27 July 2009
lama tak berkunjung,.. baca2 tulisan lama, keknya tambah mantap aja neh ..heheheh
berkomentar pada jam 12:52 pm
tanggal 3 August 2009
alhamdulilah q ga pernah merokok klrena merokok itu merusak kesehatan jd q ga pernah nyoba
berkomentar pada jam 2:13 pm
tanggal 6 August 2009
kalo mau berhenti , jangan cuma dicoba tapi berhenti aja!….. pake niat dan usaha untuk berhenti ( . ) titik ok.
berkomentar pada jam 4:01 am
tanggal 7 August 2009
Adalagi cara untuk berhenti merokok: sering masuk kantor dan kendaraan ber-AC (… tak boleh rokok, kan?) dan sering ke dokter untuk minta diberihkan gigi Anda yg hitam-hitam dan kuning itu. (Pasti tak terasa bau rokok lagi).
.-= M Rahmad´s last blog ..Furniture Company =-.
berkomentar pada jam 3:23 pm
tanggal 30 August 2009
rokok itu bisa membuat kita ketagihan….!!!
berkomentar pada jam 4:44 pm
tanggal 8 September 2009
ROKOK itu memang bahaya tetapi memuaskan hati para penikmat…
ROKOK punya kenikmatan yang begitu dahsyssssssssssattttt.
berkomentar pada jam 4:51 pm
tanggal 10 September 2009
BIARLAH YANG MEROKOK TETAP MEROKOK KARENA ITU WAJIB DALAM HIDUPKU KARENA TANPA ROKOK AKU GAK BISA HIDUP DAN GAK ADA ROKOK GAK GANTENG.
DALAM PRINSIP HIDUPKU ROKOK ADALAH TEMAN YANG PALING SETIA DISAAT AKU SEDANG STRESS.
HIDUP ROKOK
berkomentar pada jam 9:41 am
tanggal 12 September 2009
“berhenti merokok dengan rokok!!!”
bisakah?
yap, bisa…suatu terobosan baru inovatif khusus untuk:
Anda perokok yang kesulitan berhenti merokok,??
Anda perokok yang ingin tetap merokok namun peduli dengan kesehatan anda,??
Anda bukan perokok namun ingin membantu perokok agar tetap sehat,??
saya rasa salah satu alternatif terbaik untuk para smokers
silakan mampir di http://www.rokokusehat.co.cc
berkomentar pada jam 8:33 pm
tanggal 9 October 2009
Wkwkwkwk. .Ap c rasa na rokok?Sampai segitu na. .:-D. .Jd pngen nyoba ne. :-D
berkomentar pada jam 9:51 pm
tanggal 10 October 2009
menghilangkan kebiasaan merokok itu memang susah y…tapi kan bisa d,kurang-kurangi dari perbungkus jadi batangan…klo brusaha pasti bisa ko’….
berkomentar pada jam 3:51 pm
tanggal 12 October 2009
boy tanks bued ya atas sarannya…..!
berkomentar pada jam 3:56 pm
tanggal 12 October 2009
saran gw walaupun kita punya uang buat beli rokok bukusan/ batangan….! mendingan pake cara gw…..! yaitu cobalah utk plit sama diri sendiri. maksudnya jgn beli rokok tapi join sama orng yang baru di kenal…… hahaha i love u SMOKER
berkomentar pada jam 3:29 pm
tanggal 13 October 2009
tips untuk menghentikan rokok:
1.harus dimulai dari niat,kenapa dengan niat ?kalo niat kita sudah kuat pasti akan berhenti
2.kurangi merokok.
contoh:kalo biasanya sehari 1 bungkus menjadi 1/2 bungkus
3.makanlah permen
4.tahuh akan bahaya merokok terhadap diri sendiri atau orang lain
berkomentar pada jam 5:17 pm
tanggal 20 October 2009
Untuk berhenti meroko yang diperlukan hanya niat yang kuat dari hati. Kalau emang udah niat ga merokok, ya harus dijalanin, jangan setengah2.
berkomentar pada jam 12:58 pm
tanggal 7 November 2009
Gwa nyesel jadi perokok
berkomentar pada jam 4:58 pm
tanggal 21 November 2009
Kalo yang ngerokok penyakitnya cuma satu yaitu PARU-PARU kalo yang enggak ngerokok penyakitnya RUPA-RUPA hahaha. Bagus artikelnya pak, izin nempel d blog saya. Saya bisa berhenti merokok selama 3 bulan, itu juga karena suatu keperluan tp ttp ja gak jadi kaya dengan tidak membeli rokok. Kunjungi juga http://www.aapulsa.co.cc
berkomentar pada jam 8:40 am
tanggal 23 November 2009
weeh,,,
cowQ PerNah breNti amPir setaoN,,(maNg dah Niat bgt u/breNti)
tp skrNg mule agi,,,,gra2 kePalany atit….(ngerokok cm Pas Palany gi cakied,sPy smbuh ktny)
awalny dy pas atit Palany mNum obat ja (tp ga’ seMbuh2 jg),,tRus dy koNsultasi ma tmN2ny,,,dy dSaraNin u/ ngerokok lg.
yaAah,,akhirny skrNg dy ngeroko’ agi klw pas Palany atit…
& dy aMpe skrNg maSi b’usaha u/ brenti dr ngerokok.
Q pengeN tny,,,stlh ampe tahp yg skrNg Ni…qra2 tips laeN u/ ketahap breNti gmN carany ya???
Tq…
berkomentar pada jam 1:44 pm
tanggal 26 November 2009
Artikel yang bgusssss
semoga yg perokok lo baca negh bisa punya niat dc buat cepet2 berhenti cape tau di kelilingi Asap rokok
terutama buat para cowo yang amat sangat identik dengan rokok.
Rokok Itu temen yg jahat, masi gag sadar juga?!!!!!!?
berkomentar pada jam 3:05 pm
tanggal 10 December 2009
TIPS YANG TADI BGUS BGT…!!!!
AWA SUKA YANG KAYA GITU…
berkomentar pada jam 3:01 pm
tanggal 14 December 2009
saya salut org yg tdk pernah merokok, tapi sangat kagum lagi pada pencandu rokok yg stop rokok. Saya pencandu, 2 bgks 234 perhari, sekarang dah 3 bln berhenti, saya banggga dan salut pada diri sendiri…..he…he…
berkomentar pada jam 9:06 pm
tanggal 24 December 2009
berenti merokok itu tinggal niatnya. saya setahun ini berhenti merokok. Saya hanya berhenti saja. tidak melakukan apa – apa. semua kekhawatiran para perokok yang ketakutan pada saat berhenti merokok semuanya tidak terjadi sama sekali. teman – teman sepergaulan sangat mengerti kok keinginan kuat kita. sarat yang wajib dilakukan hanyalah tidak merokok detik pertama kita mau berhenti merokok.
berkomentar pada jam 1:13 pm
tanggal 25 December 2009
@fatkhurrohman
Ada banyak cara untuk berhenti merokok, salah satu cara yang paling baik adalah seperti apa yang Anda lakukan. Namun tidak semua pula yang mau melakukannya dengan barbagai dan ratusan alasan, jadi ada adapula yang melakukannya perlahan-lahan … toh lebih baik tetap berusaha untuk berhenti daripada tidak sama sekali
.-= Riyogarta´s last blog ..Membuat Processor Lebih Dingin di Ubuntu =-.
berkomentar pada jam 7:17 pm
tanggal 21 January 2010
Jauhi segera yang namanya rokok……
karena itu bisa membuat Loe cepet ke neRAKA…..
berkomentar pada jam 12:44 pm
tanggal 3 March 2010
bebaskan bumi dari bahaya rokok
uang buat beli rokok ditabung aja buat nikah.,.,.,.
aQ aza ampek tengkar ma cowQ bahkan hampir bubar gara-gara rokok
satu kata.,.,.,.
say no to smoking
bebas hidup tanpa rokok
merdeka…………………………..
berkomentar pada jam 1:11 am
tanggal 16 March 2010
thanks…tips nya sngt bermanfaat…doain kawan smoga berhasil….
.-= adoezt wae´s last blog ..Kumpulan game nexberry/nexian =-.
berkomentar pada jam 4:03 pm
tanggal 17 March 2010
zo jo awor wong tukang rokok
berkomentar pada jam 11:31 am
tanggal 21 March 2010
Makasih infonya, mudah2an saya bisa mengurangi rokok, tapi bukan dengan cara mengurangi rokok teman ya
.-= ningthea´s last blog ..Proses L/C =-.
berkomentar pada jam 5:22 pm
tanggal 30 March 2010
huh…………………..
nyebarin pnyakit kok bangga !!!!!!!!!!!!!!
berkomentar pada jam 11:43 pm
tanggal 30 March 2010
@frdda
Lho siapa yang bangga? Justru tulisan ini memberikan tips agar para perokok bisa mengurangi kebiasaannya dan pada akhirnya bisa stop *komentar gak nyambung nih*
berkomentar pada jam 3:36 pm
tanggal 5 April 2010
yang jelas doain aja supaya rokok perbatangnya jadi 10.000
nah maka dari itu so pasti orang ga akan mikir2 jauh untuk meroko lagi melainkan berpindah pada dirokok
berkomentar pada jam 9:13 am
tanggal 9 April 2010
“jarang ada perokok yang berhenti merokok karena takut akan risiko kesehatannya.”
betul sekali tu…
tips-tips yg bagus dari sudut pandang perokok
lagi usaha berhenti merokok…
berkomentar pada jam 6:19 pm
tanggal 10 April 2010
thank’s ya infonya cukup bagus and terstruktur baik yang wajib dan sunnahnya, semoga terus semangat.
berkomentar pada jam 10:32 am
tanggal 7 May 2010
coQ perokok berat.
ssh bgt klo disuruh berhenti merokok.
mlhn dy lbh plih g mkan drpd g merokok.
gmn solusi_a y???
berkomentar pada jam 8:33 pm
tanggal 30 May 2010
saya pernah coba2 meroko saat kuliah tp yang saya rasakan adalah kepala pusing dan bau napas yang tidak sedap. saya simpulkan rokok tidak cocok dengan saya atau saya tidak cocok dengan rokok
akhirnyas saya tidak merokok sampai sekarang.
semua perokok tahu efek bahaya rokok, dan mereka memiliki kenyakinan bahwa perokok memiliki rejeki lebih dari tidak perokok…..aneh ya!!
kebanyakan perokok adalah fanatik dan munafik (sebenarnya mereka juga ingin lepas merokok)
berkomentar pada jam 10:25 pm
tanggal 6 June 2010
gw baru coba niat untuk stop rokok hari ini,, dgn cr mngurangi… alhasil yg biasanya gw ngrokok sehari 2 bungkus… hari ini alhamdulillah cuma 3 batang…mudah2an bisa berlanjut… minta tips2 krennya lagi ya mas..
berkomentar pada jam 1:55 pm
tanggal 7 June 2010
lingkungan juga harus diperhatikan
berkomentar pada jam 9:41 pm
tanggal 27 June 2010
terimakasih atas infonya, saya akan coba.
berkomentar pada jam 3:32 pm
tanggal 5 August 2010
kami tambahan solusi untuk anda. silahkan masuk
disini
berkomentar pada jam 9:25 pm
tanggal 11 August 2010
[...] Mengurangi Kebiasaan Rokok [...]
berkomentar pada jam 11:22 pm
tanggal 12 August 2010
Thanks buat infonya…
sekedar membantu, kali aja berminat..
Rokok Elektrik bisa dijadikan alternatif untuk mengurangi bahkan menghentikan kebiasaan merokok
Rokok Elektrik
berkomentar pada jam 11:29 pm
tanggal 12 August 2010
Thanks buat infonya…
sekedar membantu, kali aja berminat..
Rokok Elektrik bisa dijadikan alternatif untuk mengurangi bahkan menghentikan kebiasaan merokok
Rokok Elektrik
berkomentar pada jam 12:55 pm
tanggal 28 August 2010
[...] Tips Mengurangi Kebiasaan Rokok [...]
berkomentar pada jam 11:54 pm
tanggal 30 September 2010
thanks atas info x barang kali q stelah mmbaca info ni bisa mngurangi kebiasaan mrokok q walo g sekali gus…..tpi bisa brkurang sekali lgi thanks…..
berkomentar pada jam 9:50 am
tanggal 5 November 2010
rokok bagaikan bom waktu,…kaya tabung gas yg 3kg aja….
iya ga’ gan?…
berkomentar pada jam 12:16 pm
tanggal 16 November 2010
btul kah . . .bohong mue . . .
berkomentar pada jam 11:43 am
tanggal 29 November 2010
Saya baru saja coba-coba merokok, tapi beberapa hari kemudian, dada saya sakit sesak, saya akan mencoba berhenti merokok selamanya. Semoga berhasil. Amiin.
berkomentar pada jam 6:20 pm
tanggal 19 February 2011
tips nya gak mcem2….
mudah2an j mujarab wat pcar q….
minta doanya y….
krna sjujurnya, i hate too much sma yg nm nya ROKOK…
hhhe,…
thx y
berkomentar pada jam 8:35 pm
tanggal 9 March 2011
cara yang lebih efektif lg ada g ya???
berkomentar pada jam 7:25 pm
tanggal 28 March 2011
katanya kalo berhenti ngrokok otaknya berhenti juga.emang bener ya????
berkomentar pada jam 5:10 pm
tanggal 4 May 2011
gila gan,,,,
berkomentar pada jam 9:54 pm
tanggal 7 May 2011
sehari minimal 11-12 rebu x 30 = sekitar hampir 350 rebu…..
mending pake buat bayar kosan kali gw ya om
berkomentar pada jam 2:47 pm
tanggal 9 May 2011
waduh ada yg nyambung ke biaya kos gara2 ongkos rokok
berkomentar pada jam 8:00 am
tanggal 10 May 2011
keliatannya sih simple, cuma buat yang dah hoby ngerokok kenapa kaya nya tetep berat n susah aja yaa???
padahal memang bener sih kalau bisa ga ngerokok lagi kan anggaran yang biasa buat rokok jadi bisa ditabung
berkomentar pada jam 9:48 pm
tanggal 10 May 2011
berdo’a niat n yakin serta ingat kematian
krna hidup kita sejatinya adalah menuju kampung akhirat
berkomentar pada jam 11:06 am
tanggal 24 May 2011
memang benar lingkungan sangat mempengaruhi untuk dapat berhenti merokok……
tapi jika kita mempunyai komitment yang kuat bahwasanya ROKOK itu tidak baik serta BerDOA kepada TUHAN maka tak ada yg mustahil……
Selamat Mencaba…..
berkomentar pada jam 4:20 pm
tanggal 25 May 2011
napa sih harus merokok?
berkomentar pada jam 8:24 pm
tanggal 25 May 2011
@Fransisca
Kyanya klo cowo ngroko mungkin rasanya sama klo cewe seneng sama make up…
berkomentar pada jam 9:43 pm
tanggal 26 May 2011
@ Hari
Iya benar tuh kata mas Hari…sepakat !! Andai isteriku liat artikel ini mungkin bakal di print ukuran poster dan ditempel didinding depan meja kerjaku, untungnya sih dia ngga tau..ha..ha..
berkomentar pada jam 3:25 pm
tanggal 2 July 2011
klu mau berhenti merokok yang penting NIAT bung … klu niat sdh mau hidup sehat …tawaran atau godaan apapun ga mempan …
berkomentar pada jam 3:36 pm
tanggal 2 July 2011
ingat lah dampak dari merokok … sepertinya banyak sekali …ingat jugaidup kita masih panjang ,,,,,sehat itu mahal ..
berkomentar pada jam 3:45 pm
tanggal 2 July 2011
merokok merusak mata bro …….. mata pencaharian .. lebih baik uang rokok dibeliin roti aja bung
berkomentar pada jam 3:49 pm
tanggal 2 July 2011
sepertinya banyak cara untuk menghilangkan atau berhenti merokok , masalahnya mau atau tidak …. walaupun kita tau resiko bagi kesehatan kita , tetapi bila dari dirinya sendiri tidak mau berubah ya percuma …..kita hanya bisa mengingatkan saja ,,,, semoga diikuti ya demi kesehatan kita , keluarga …setuju ga ?
berkomentar pada jam 7:30 pm
tanggal 3 July 2011
intinya yang penting niat
berkomentar pada jam 8:00 pm
tanggal 25 August 2011
ane setuju ama yg nomor 8 gan. …
asli ane total brenti ngrokok dari yg biasa ny 2 bungkus 1 hari. . .
berkomentar pada jam 2:47 am
tanggal 27 August 2011
sekarang sy kalo ada rokok ngerokok, kalo ga ada ya nyari hehehe
Eh katanya di luar negeri itu rokok tetap diproduksi agar petani ga rugi dijualah dengan cukai yang mahal dinegerinya agar ga ada yg beli dan warga negaranya sehat2, lalu utk mendapatkan keuntungan bagi petani dan negara itu rokok diexpor ke negara lain dengan harga yg relatif murah. singkat kata luar negeri meracuni negara importir racun, jd buat perokok jgn mau beli produk luar setidaknya belilah yg indonesia, atau berhentilah merokok, dan bantulah petani bako kita utk mengexpor hasilnya ke luar negeri.
berkomentar pada jam 5:00 pm
tanggal 27 August 2011
Science Business and thought News Infotech
berkomentar pada jam 8:02 pm
tanggal 9 September 2011
Rokok itu penghasilan negara terbesar……
klo gx da rokok.. ya berarti gx da sepak bola tayang di TV,,,,, hahahahahaha
sip dah buat artikelnya,,,,,
tp klo yg coment gx prnah ngerokok, mending gx usah sok tau dah….. hahahahaha
berkomentar pada jam 3:05 am
tanggal 16 September 2011
pengen liat setan? gampang…
nyalain aja api = lo dah bisa liat setan
kata alkitab setan itu terbuat dari api !!
pengen berhenti rokok? gampang jg…
ga usah berteman ama setan!!!
artinya ya ga usah menggunakan api untuk segala hal
jadi tips diatas soal ga usah bawa korek/pemantik ada benarnya.
berkomentar pada jam 9:44 am
tanggal 16 September 2011
awalnya cuma beli 1 batang 2 batang, kenapa sekarang jadi 1 bungkus ya…
tpi dengan cara seperti itu ane ngurangin merokok,
soalnya kan beli 1 bungkus, nah ngerokok bareng temen” rokok 1 bungkus baru ane isep 2 atau 3 batang pas diliat lagi sisanya udah ludes, pada di abisin sama orang yang ga bertanggung jawab,
nah kan kesananya jadi maleh tuh beli rokok, dicomotin mulu jdi berkurang dah niat buat merokok,
pengen beli satuan tapi kalo beli satuan rugi uang, rugi kesehatan, merugilah intinya mah
JAUHI ROKOK DARI SEKARANG..!!!!
berkomentar pada jam 8:31 pm
tanggal 16 September 2011
Tips yg masuk banget buat saya mas.
Sebelum saya baca, kebetulan memang secara alamiah saya lakukan poin-poin itu. Kecuali yg nomor 9 lho yah.
berkomentar pada jam 1:15 pm
tanggal 19 September 2011
makasih bos atas tipsnya, semoga bermanfaat bagi kita para pecandu rokok, biar bisa menguranginya,
berkomentar pada jam 11:17 pm
tanggal 2 October 2011
Cara Yang Paling Yaitu “JANGAN MEMBELI ROKOK “….
berkomentar pada jam 3:24 pm
tanggal 5 October 2011
Sedikit2 dulu mulai mengurangi, semua kan butuh proses..hehe
berkomentar pada jam 3:27 pm
tanggal 5 October 2011
Harus ada niat ” bisa ga bisa harus bisa” dong
berkomentar pada jam 12:08 am
tanggal 12 October 2011
artikel yang sangat bermanfaat.
tambahan artikel, semoga bermanfaat.
http://abufarannisa.wordpress.com/2011/10/11/alasan-tidak-berhenti-merokok/
berkomentar pada jam 8:28 pm
tanggal 5 December 2011
Merokok itu untuk orang bodoh.
Dulu saya perokok habis habisan, dua bungkus sehari atau cerutu atau gulung tenbakau shag, atau pipa. Bodoh,bodoh. Batu, flu, sakit perut, mata rusak. Bodoh.
Habis duit, kesehatan sendiri rusak, istri sakit, anak anak sakit, mulut bau, badan bau, pakaian bau, rumah bau, selimut bau, kaos bau, sepatu bau, kaos kaki bau, malah celana dalam bau, juga anjing saya bau rokok.
Bodoh. Pikir punya pikir, kok bodoh amat. Tiba tiba berhenti merokok. Semua pakaian cuci, sepatu bau buang, sendal bau cuci, dinding rumah lap sabun, baju jas masuk chemical laundry. Merdeka, bebas rokok sudah 40 tahun, Satupun gak. Kalau teman merokok, suruh diluar rumah atau suruh pulang. Kasar tapi baik.
Coba deh.
berkomentar pada jam 2:15 am
tanggal 15 December 2011
ad nda ya roko segode sokbeker motor…….jdi kan susah dibawanya hehehehe…
berkomentar pada jam 2:19 am
tanggal 15 December 2011
ayo kita brntas para peroko so is the bes
berkomentar pada jam 8:49 pm
tanggal 15 December 2011
boleh dicoba nihh..
smoga berhasiiil
berkomentar pada jam 1:05 pm
tanggal 23 December 2011
judulnya harus di ganti nie gimana kalo judulnya jadi tips mengurangi kebiasaan beli rokok…
heheheee…
canda dink…
berkomentar pada jam 12:45 am
tanggal 7 January 2012
Ɣªª tips ini cukup berguna,terima kasih,susah nahan rasa ingin mulai merokok,cuman lgi berjuang biar G̲̮̲̅͡åк̲̮̲̅͡ kena pengaruh lingkungan :D
berkomentar pada jam 6:12 pm
tanggal 3 February 2012
[...] Tips Mengurangi Kebiasaan Rokok [...]
berkomentar pada jam 3:42 pm
tanggal 17 February 2012
Calon suamiku nih addict bangett ngerokok nya… :-(
tips diatas bakal aku coba deh,mudah2an berhasil
kaya nya mesti akting juga kalo dia lg ngerokok pura2 batuk n, linangin air mata dikit biar dia ga tega, n mau coba berenti…
we want healthy life
berkomentar pada jam 7:00 pm
tanggal 29 February 2012
wahh kenapa tips nya malah bikin saya ketawa gini :D
berkomentar pada jam 4:33 am
tanggal 1 March 2012
parraaaaaahh…
ssusah bgt mmau b’rrenti ng’rokko
kllo bacca tips’ny keliat’an simple&gampang, tp gga kkuat !!!
#godaan SETTAN >:O
>:[
berkomentar pada jam 9:05 am
tanggal 19 March 2012
ajib gan thanks ya tips nya aku mw nyontoh yang nomor 9 ne gan
tw ga gan aku pernah d putusin cewe gara2 rokok “katanya mulut aku bau rokok N bau jengkol ” lohhh!!! kok lari jalur
yang penting “STOP BUDAYA ROKOK”
“KLO BUKAN KITA SIAPA LAGI”|
:D
berkomentar pada jam 11:09 pm
tanggal 3 June 2012
saya ingin berhenti merokok,
semua tips nya sudah saya lakukan tapi hasil nya NOOL besar huhuhuhuhuhu
berkomentar pada jam 6:22 pm
tanggal 21 June 2012
Saya pernah berhenti meokok , Gan. kira-kira cuma 3bln saja.
namun suatu ketika saya menghadapi pekerjaan yg begitu berat.
alhasil saya kembali lg merokok.
Dan saya setuju dengan tips nomor 8. an sudh saya jalani.
setelah menikah dgn istri saya yg anti asap rokok, saya mulai berfikir (+).
:-)
berkomentar pada jam 4:26 pm
tanggal 6 October 2012
Stop Smoking , Get healthy life, thanks for this article.
berkomentar pada jam 3:06 am
tanggal 17 November 2012
Enter comment here.
berkomentar pada jam 10:24 am
tanggal 12 April 2013
Ada-ada saja mas yang satu ini, tapi bisa dicoba juga kaya’e tipsnya, semoga saya berhasil